皆様こんにちは。年末年始のバタバタで記事を更新できない日々が続いておりました。 ご挨拶が遅れてしまいましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今回は「ルーティン」についてお話ししたいと思います。 昨年、ラグビー日本代表のキッカー五郎丸歩選手が人気で話題になっていましたね。 あの奇妙なポーズです。 あのポーズは、五郎丸選手特有のもので、毎回同じように行う「ルーティン」となっています。 皆様は、この「ルーティン」の意味をご存知でしょうか？ ルーティンとは、決められた一連の動き、決められた一連の動作という意味があります。 決められた行動を行うことで、自身のリズムをいつも通りに整えること…